2025 年度总结：从骨折到慢下来
今天是 2025 年 12 月 31 日，这一年就要结束了。
从年初的摔跤开始，到年末的姐姐家里添了个新生命，回顾这一年，最明显的变化是：我学会了，慢一点也没关系。
如果用几条线来划分今年，那就是 健康、职业、亲密关系 这三条主线。它们互相交织，推动着我走到了今年的终点。每一条线都带来了一些新的成长，也让我逐渐意识到，很多时候，我们并不需要拼命推着自己往前走，有些东西自然会来，慢慢来就好。
一、健康：从“被迫停机”到“重新上线”
2024 年 12 月 26 日，那天摔了一跤，左脚外踝骨折。
这一摔，把我从日常的“往前推”中拉了出来，进入了一个“必须停下来休息”的状态。
接下来的日子里，我基本上是用年假、病假、新年假续着修养，直到 2025 年元宵节前后，才正式复工。这段时间，身体的脆弱让我开始重新审视生活——当你失去了健康，一切都变得很具体：不能走路、做个简单的动作都痛、连最基本的生活都要有人帮忙。
那段时间，我也刚好经历了流感和病毒高发季。虽然我几乎没法出门，但生活不可避免地还是会接触外界——快递员、外卖员，甚至在这种情况下，我还感染了某种细菌，肚子开始拉肚子。全身虚弱，必须拄拐走路，却又频繁跑到厕所——那一刻，我心里只想着：
“如果身边有一个人就好了。”
那种时刻的脆弱让我意识到：不是“想恋爱”，而是想要一个稳定的陪伴，一个可以一起面对生活重压的人。这种情感需求在那段时间里特别强烈，也促使我开始思考，什么时候该推进婚恋，什么时候该收手。
健康线的尾声是 12 月 8 日，我觉得脚恢复得差不多了，重新开始健身。
健身对我来说不只是体能上的恢复，更是“身体作为基础设施”的重启。我不再靠一时的爆发力，而是通过规律来维持身体的稳定。
二、职业：一次跳槽，进入更有平衡感的节奏
修养期带来了一个意外的机会，职业的窗口期。如果那段时间不是刚好在家休养，集中精力准备面试，我也许并不会抓住这次机会。
我在 2025 年 3 月 17 日 入职了现在的公司，量化行业的头部机构之一。这一天也是我骨折后差不多完全恢复的时刻——脚能走路了，我也能迎接新的职业挑战。
这次跳槽对我来说并不单纯是薪资上的增长，更多的是结构上的改变。这份工作让我进入了一个更平衡的节奏：更接近 work-life balance，工作上不再是拼命加班的模式，更多的是一种长期可持续的运作方式。尽管薪资比起互联网的涨幅来看并不算惊人，但从“熬夜、加班、赶项目”的高强度工作方式中解放出来，我获得了更多的自由和生活空间。
入职两个月后，我有了清晰的体感：工作逐渐进入稳定期，我的节奏适应得很好，这种稳定感也让我开始有精力去处理个人生活中的其他事情，特别是亲密关系的推进。
三、亲密关系：从执行力到收手，我开始学会“停”
亲密关系成了今年我的另一个主战场。
从 4 月开始，我决定认真解决婚恋问题。过去的我，虽不急于进入婚恋状态，但身体的脆弱、姐弟生活时间线的变化（姐姐怀孕了，家里迎来了新生命）让我更加意识到：我需要有人一起扛生活中的起伏。
1）决定交给机构推进：并不是冲动，而是现实推了一把
一开始，我还很坚持不想花太多钱，觉得自己条件还不错，应该能自己通过努力解决婚恋问题。但最后我还是选择了通过相亲机构推进。我给自己设定了一个“项目思维”——既然决定了，就花钱推进，也不再反复纠结。
在经历了几轮相亲之后，我明白了，自己在婚恋中其实需要的是一种“对等的投入”。Blue Sky 和 Max 是我今年相亲过程中两段最具代表性的失败关系。两段关系都让我深刻认识到，我过去把“执行力”放得太高，以为只要努力就能做成。但事实上，关系的推进并不完全是“执行力”能解决的。
2）Blue Sky：节奏不对，是推进的最大障碍
BlueSky 是我今年第一个接触的女嘉宾，起初约会安排得非常顺利，话题聊得很开，氛围轻松，我认为“这段关系有潜力”。但很快，我发现她的状态并没有像我那样投入，她的反应总是带着“谨慎”和“犹豫”，我也开始不自觉地用“频繁见面”来提升热度。
到 6 月中旬，我们第二次约会后，我仍然觉得进展不错，但她的态度依然没有改变。当她在 6 月 20 日 明确表示“想好好想一想”时，我开始意识到，这段关系的节奏从一开始就不匹配。
我需要更明确的回应和推进，而她则更需要慢下来、低压力地确认。
从那以后，我开始明白，推进不一定等于热度提升，尤其是在两个人的节奏完全不对等时。
Blue Sky 最终在不确定中结束了，而我也在这段关系中学到：过于急切的推进，反而会让对方感到压力。
3）Max：从“能聊得来”到“感到失衡”
Max 是第二段我真正拉长了战线的关系，刚开始时我们相处愉快，但随着接触的深入，我逐渐感到投入并不对等。
她并没有主动提供对等的关心和投入，尤其是时间观念上的差异，让我对这段关系的“平衡感”产生了疑问。
我开始逐渐减少主动，而她并没有因此而增加投入，反而把我当作“随行资源”一样对待。
更重要的是，她的迟到、没有主动分担费用等行为，让我开始质疑这段关系的长期性。
最后，我决定用体面的方式慢慢降温，结束了这段关系。Max 留给我的教训很直接：
关系中的尊重与对等是基础，没有它，再多的投入也只是加速消耗。
4）后续：相亲能量下降，进入“见面—结束”的低驱动循环
随着 Blue Sky 和 Max 的结束，我对相亲的热情明显下降。后续更多是例行的见面，见完之后发现不合适就结束。我不再主动推进，而是交给命运去筛选。
这种低驱动的相亲状态，也让我学会了：不所有事情都能通过努力推进，婚恋更像是相互的选择和对齐，而不是单方面的追求。
四、总结：这一年的成长
回顾 2025 年，最深刻的感受是：
我开始意识到，生活的很多部分不需要通过努力去“硬做”，有些事情，慢一点也没关系。
这一年我学到了三件事：
- 不再用推进解决不安：如果对方在犹豫或不确定时，推进只会加剧压力，而非增进连接。
- 尊重是底线：时间观念、回应方式、情感投入的平衡感，都是关系的基础设施。
- 复盘是为了迭代，不是为了定罪：Blue Sky 和 Max 的失败教会我，在关系中我们不可能永远完美，但尊重与对等才是走得长远的前提。
五、2026：我希望更稳，也更真
希望 2026 年，我能：
- 工作：继续保持稳定推进，做到更好的平衡。
- 相亲/关系：更早识别节奏和对等，避免通过“推进”来解决不安。
- 健康：把身体当作长期基础设施来维护，而不是一时冲动。
慢一点也没关系，重要的是，我不再“硬推”自己去追求那些并不匹配的结果。
—— Wayne
2025-12-31
